Zumba-Fitness®

Zumba-Fitness® vereint lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Fitnesstraining. Mitreißende Musik und leicht zu folgende Schrittkombinationen lassen Dich die Zeit vergessen, während Du trainierst. Zumba-Fitness ® macht Spaß, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kurbelt die Fettverbrennung an und kräftigt die Muskeln, insbesondere die Rumpfmuskulatur.

Kondition: mittel
Koordination: mittel
Kraft: leicht