Stretch & Balance

Bei diesem Kurs kommst Du zur Ruhe, verbesserst die Beweglichkeit und die Balance Deines Körpers. Dehnungs- und Balanceübungen lassen Dich Deine Mitte finden, machen geschmeidige Muskeln und schulen Deinen Gleichgewichtssinn.

Kondition: leicht
Koordination: leicht-mittel
Kraft: leicht