10 x Rückenschule * KK

Gezielte Bewegungsübungen und die Förderung eines gesundheitsbewussten Verhaltens stehen bei diesem Kursprogramm im Vordergrund. Verschiedenen Rückenleiden soll durch geeignete Ganzkörperübungen und spezielle Beweglichkeits- und Dehnungsprogramme vorgebeugt werden. Die Rückenschulkurse sind Präventionskurse die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Kondition: leicht
Koordination: leicht
Kraft: leicht