Herz-Kreislauf-Radtraining / Spinning

Bei diesem intensiven und gelenkschonenden Herz-Kreislauftraining kommt jeder ins Schwitzen. Auf speziellen Indoor- Fahrrädern und mit animierender Musik machen Berg- und Talfahrten noch mehr Spaß. Dieser Kurs stärkt das Herz, erhöht die Fettverbrennung und verbessert Deine Ausdauerleistung.

Kondition: mittel
Koordination: leicht
Kraft: leicht