Ganzkörper Fit

Ein abwechslungsreiches, die Muskulatur und Gelenke stärkendes Gymnastikprogramm. Mit Hilfe von unterschiedlichen Übungsgeräten werden alle Muskeln angesprochen. Das Programm wird durch geeignete Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt.

Kondition: leicht
Koordination: leicht
Kraft: leicht