Funktionelles Kreistraining

Ein alltagsnahes, abwechslungsreiches Zirkeltraining, welches Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen schult. Funktionelle Bewegungen sprechen  mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Dieser Kurs stärkt Deine Rumpfmuskulatur und stabilisiert Deine Gelenke.

Kondition: leicht
Koordination: leicht-mittel
Kraft: leicht-mittel