Bodystyling

Ein gesunder Rücken, ein flacher Bauch, ein straffer Po oder schlanke Beine? Die Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und einem kräftigenden Fitnessprogramm bringt Dich Deinen Zielen näher. Die erste halbe Stunde steht im Zeichen des Herz-Kreislauftrainings. Die rhythmischen und motivierenden Bewegungsabfolgen machen Spaß und kurbeln die Fettverbrennung richtig an. In der zweiten Hälfte erwarten Dich die besten und effektivsten Kräftigungsübungen.

Kondition: mittel
Koordination: leicht
Kraft: mittel