fighting fitness

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Liebe TopFit Sportfreunde, auf Grund einer Verletzung entfällt vorraussichtlich bis  Januar der Kurs "fighting Fitness". So bald als möglich werden wir für Euch diesen Kurs wieder im Sortiment anbieten und Euch über den Start und die Termine informieren! Bis dahin Sport Frei! Euer TopFit-Team

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aktueller Kursplan

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Liebe TopFit Sportfreunde, hier ist unser aktueller Kursplan für Euch!

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Gesundes Essen

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Gesundes Essen - was bedeutet das eigentlich?

Am 21.8 – 17:00 Uhr findet bei uns im Top Fit Studio ein Seminar zum Thema Gesunde Ernährung statt.

*Warum bin ich ständig müde?

*Warum kann ich nicht abnehmen?                              

*Wie kann ich Krankheiten vorbeugen?

*Blutdruck senken durch die richtige Ernährung

*Thema Diabetes

Alles das erklären wir euch in unserem Vortrag...

Für euch als Mitglieder ist das Seminar kostenlos.

Für alle externen Teilnehmer kostet es 14,90€ pro Person.

Bei Interesse bitte im Top Fit Sportstudio unter 034901-84868 anrufen. Wir freuen uns auf euch !   ;-)

 

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Auf die Räder - fertig- los!

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AUF DIE RÄDER – FERTIG - LOS! 

Wir freuen uns, wenn auch Du wieder dabei bist, wenn wir uns gemeinsam zur Top-Fit-Radtour aufmachen!

Für alle Fitnesslevel geeignet!

Tagesziel: Gemeinsam eine schöne Zeit verbringen und anschließend gemütliches Beisammensein und Grillen! 

Start der Radtour: 17.30 Uhr am Sportstudio Top Fit

Mitzubringen: Ein Fahrrad und gute Laune

Dauer der Tour: ca. 60 -90 Minuten  

 

Tragt Euch einfach in die Teilnehmerliste (Tel. 034901 84 86 8) ein und gebt uns doch bitte vorher Bescheid, wie viele Würstel Ihr essen wollt.

Für eine bessere Planung ;-)  

Würstel (vom Fleischer) mit Brötchen 2,- Euro 

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Rückengesundheit

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Der Juli ist bei uns der Monat für Deine Rückengesundheit! 

Für einen starken und gesunden Rücken, bieten wir Dir und Deinen Lieben folgende Programmpunkte im Juli an:

 Vorträge zum Thema:

 Was kann ich selber für einen gesunden Rücken tun und wie kann ich arbeitsbedingten Fehlbelastungen vorbeugen?“

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